네, 샐러드에 딸기 2개와 방울토마토 5개를 넣어 먹는 것은 괜찮습니다! 딸기는 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 건강에 도움을 줘요. 방울토마토 역시 수분과 영양소가 많이 들어 있어 샐러드에 좋은 추가 식품입니다.
다만, 딸기와 방울토마토는 천연당이 포함되어 있으므로 적당히 조절하는 것이 중요해요. 3주차에서는 저탄수화물 식단을 기본으로 하면서도, 적절한 양의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 샐러드에 다양한 채소를 추가하여 균형 잡힌 영양을 유지하면 더욱 좋겠죠!
만약 프로틴을 추가하고 싶다면, 삶은 달걀이나 닭가슴살 조각을 넣는 것도 추천해요. 다양한 맛과 색감을 더해주면서도 영양소를 충분히 챙길 수 있는 방법이랍니다. 이렇게 조리하면 건강한 점심 식사가 완성될 것입니다!
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