AI 다이어트 고민상담나랑드사이다 마셔도 되나?

네, 나랑드사이다는 스위치온 다이어트의 관점에서 주의가 필요한 음료입니다. 이 제품은 설탕 및 당분이 포함되어 있을 가능성이 높아, 다이어트 진행에 방해가 될 수 있습니다. 3주차의 목표는 체지방 감량 및 대사 최적화이기 때문에, 기본적으로 탄산음료와 같은 고당도 음료는 피하는 것이 좋습니다.

대신, 물이나 허브차, 무가당 차가운 음료를 선택하시면 더 좋습니다. 만약 체액 보충이나 상큼한 맛을 원하신다면, 레몬이나 라임을 넣은 물, 혹은 허브티로 대체할 수 있어요. 식사를 통해 충분한 수분을 유지하는 것도 중요하니, 이 점 유의하시길 바랍니다.

물론, 가끔 즐기는 것이 좋다고 느낀다면, 적당량을 조절하면서 마시는 것은 가능하지만, 가급적이면 다이어트 목표에 맞춰 선택하는 것이 바람직합니다.

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