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AI 다이어트 고민상담바디픽셀 이석슘 영양제 먹어도 되?
작성일: 2025-09-04 15:27
2주차
바디픽셀 이석슘 영양제를 복용하는 것에 대해서는 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다.
성분 확인: 이석슘은 일반적으로 칼슘, 비타민 D와 함께 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 스위치온 다이어트 중에는 체내 칼슘 수치를 유지하는 것도 중요하기 때문에, 영양제에 포함된 성분이 스위치온 다이어트의 필수 영양소 보충에 적절한지 확인하는 게 좋습니다.
다이어트 진행 상황: 현재 2주차에 계신데, 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 주로 단백질 및 저탄수화물 식단을 유지하게 됩니다. 이때, 보조제는 단백질 섭취를 보완하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
복용 시점: 만약 이석슘 영양제를 복용하신다면, 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 칼슘 보충제는 식사와 함께 섭취할 때 흡수율이 높아지니까요.
결론적으로, 바디픽셀 이석슘 영양제를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 다만, 본인의 건강 상태나 특별한 알레르기 반응이 있을 경우 전문가와 상담해 보는 것이 좋습니다.
영양제를 추가로 고려하신다면, 다른 영양소도 종합적으로 지원할 수 있는 보충제를 찾는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.
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