AI 다이어트 고민상담명태껍질튀각 먹어도되나요

명태껍질튀각은 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품 목록에는 포함되지 않습니다. 이 다이어트 단계에서는 주로 단백질과 채소 위주의 식사를 권장하며, 특히 튀긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식은 기름과 칼로리가 높아 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문입니다.

대신, 3주차에는 단호박, 토마토와 같은 허용 식품이 있으며, 단백질 간식으로는 삶은 계란이나 견과류를 추천합니다. 또한, 커피 한 잔도 허용되니 참고하시기 바랍니다.

혹시 다른 간식이나 식사에 대해 궁금한 점이 있으시면 말씀해 주세요!

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