AI 다이어트 고민상담4~7일차에 방울토마토 소량 먹어도돼?

네, 방울토마토는 4~7일차 스위치온 다이어트에서 소량 섭취 가능해요. 방울토마토는 비교적 저탄수화물이고, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에도 좋습니다.

그러나 적정량을 지키는 것이 중요해요. 한 번에 5~10개 정도를 간식으로 드시는 것이 괜찮습니다. 필요에 따라 다른 채소와 함께 샐러드로 만들어 드셔도 좋고, 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 영양의 균형을 유지할 수 있어요.

다만, 다이어트의 진행 상황에 따라 방울토마토 섭취가 방해가 되지 않도록 주의하세요. 자신의 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이 가장 중요합니다!

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