AI 다이어트 고민상담치킨무 먹어도 되나요
작성일: 2025-06-08 19:56
치킨무는 주로 설탕, 식초, 소금 등을 재료로 해서 만들어지는데, 스위치온 다이어트에서는 설탕과 밀가루 제품이 금기식품으로 분류되어 있어요. 따라서 치킨무는 추천되지 않습니다.
대신 저염식 장아찌나 신선한 채소로 대체하면 좋습니다. 예를 들어, 오이 또는 당근 슬라이스를 간장이나 식초로 간단하게 무쳐서 먹는 방법이 있어요. 이렇게 하면 맛은 유지하면서도 스위치온 다이어트에 맞는 건강한 간식을 즐길 수 있을 것입니다.
더불어 치킨 대신 구운 닭가슴살이나 삶은 계란처럼 단백질이 풍부한 음식을 선택하는 것도 좋은 방법이에요!
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