AI 다이어트 고민상담불닭소스 먹어도 돼???

3주차 진행 중이라면, 불닭소스는 먹지 않는 것이 좋습니다. 불닭소스는 일반적으로 상당한 양의 설탕, 염분, 그리고 기타 첨가물이 포함되어 있어, 체중 감량 및 대사 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 3주차는 지방 대사를 극대화하고 신진대사를 최적화하는 단계이므로, 가능한 한 가공된 소스를 피하는 것이 바람직합니다.

대신, 매콤한 맛을 원하신다면 고추가루, 청양고추 등을 사용해 직접 만든 소스를 활용해보시는 건 어떨까요? 이렇게 하면 염분과 당의 섭취를 효과적으로 줄이면서도 맛있는 저녁을 즐길 수 있습니다.

기억해두시면 좋은 점은, 스위치온 다이어트의 목표는 단순히 체중 감소가 아니라 건강한 몸의 개선이라는 것입니다. 따라서 더 자연스럽고 건강한 재료를 선택하는 것이 좋습니다.