네, 2주차 진행 중이라면 곤약젤리는 간식으로 적합할 수 있습니다. 다만, 무당 곤약젤리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주는 장점이 있지만, 대체당이 포함된 제품인지 확인하는 것이 중요합니다. 대체당의 일부는 다이어트 전반에 부정적인 영향을 줄 수 있으니, 특히 2주차에는 단맛을 피하는 것이 권장됩니다.
따라서 가능하면 무당 곤약젤리를 드시는 대신, 간단한 채소 스틱이나 플레인 요구르트를 함께 섭취하는 방법을 고려해보세요. 이렇게 하면 보다 건강한 간식 선택이 됩니다. 추가적으로, 수분 섭취도 잊지 마세요! 물이나 허브차도 좋은 옵션입니다.
결론적으로, 방향성이 정해진 2주차에서는 곤약젤리 대신 다른 보다 자연적인 선택지를 추천드리지만, 무당 곤약젤리를 드시기로 결정하신다면 적당한 양을 조절하여 드시는 것이 좋습니다.
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