AI 다이어트 고민상담샤브먹을따 칠리소스먹어돋헤?

샤브샤브를 먹을 때 칠리소스를 사용하는 것은 괜찮지만, 선택한 소스의 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 대부분의 칠리소스는 설탕이나 기타 첨가물이 포함되어 있을 수 있으므로, 스위치온 다이어트 원칙에 맞는지를 고려해야 해요.

가능한 경우, 저당 또는 자연적으로 제조된 칠리소스를 선택하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 금기식품인 설탕과 트랜스지방이 포함되지 않았는지 확인해 보세요.

또, 칠리소스 대신 고추가루나 아시안 스타일의 마른 스파이스로 대체하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.

기본적으로 신선한 채소와 고기를 샤브샤브 요리로 활용하는 것은 다이어트에 도움이 되지만, 소스의 선택이란 걸 잊지 마세요! 당신에게 맞는 건강한 옵션을 찾아보세요!