AI 다이어트 고민상담제로 나랑드 사이다 마셔도 되나요?
작성일: 2024-12-06 20:20
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제로 나랑드 사이다는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료는 아닙니다. 제로 음료는 일반적으로 인공 감미료를 사용하여 설탕을 대체하지만, 스위치온 다이어트에서는 단맛 자체를 멀리하는 것이 권장됩니다. 이는 다이어트 기간 동안 단맛에 대한 욕구를 줄이고, 건강한 식습관을 유지하기 위한 전략의 일환입니다.
대신, 물이나 허브티와 같은 무가당 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 간혹 다이어트 중 허용되는 음료가 필요하다면, 허브차나 레몬을 넣은 물을 고려해보세요. 이러한 음료는 수분을 공급하면서도 칼로리나 당분 걱정 없이 즐길 수 있습니다.
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