허니버터칩은 일반적인 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 이 제품에는 높은 당분과 트랜스지방이 포함되어 있어 다이어트의 목표와 부합하지 않아요. 특히 4-7일차에 있는 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식사를 조절해야 하며, 체중 감량과 대사 회복에 더 집중해야 하는 시점입니다.
대신, 건강한 간식을 찾는다면 예를 들어, 견과류나 무가당 플레인 요구르트 같은 옵션을 고려해보세요. 뿐만 아니라 채소 스틱에 홈메이드 허머스나 아보카도를 사용하여 맛있는 간식을 만들어도 좋습니다. 이렇게 하여 영양도 챙기고 만족스러운 허기를 달랠 수 있을 거예요!
여전히 간식이 그리울 경우, 특정 단백질 쉐이크를 이용하여 대체할 수도 있을 것 같습니다. 다이어트의 목표에 더 맞는 스낵을 선택하는 것이 장기적으로 건강한 결과를 가져다줄 거예요!
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