AI 다이어트 고민상담등촌샤브 칼국수 빼고 국물안먹고 가능?

네, 등촌샤브 칼국수를 제외하고 국물을 안 먹는 것도 가능합니다! 현재 2주차에 계신 만큼, 저탄수화물 일반식을 유지하면서 점심 식사에 신경 써야 하는 시점이기 때문이에요.

샤브샤브는 고기와 채소를 다양하게 섭취할 수 있게 해주기 때문에, 국물 없이도 충분히 영양을 챙길 수 있습니다. 고기(특히 닭고기나 소고기)와 함께 다양한 채소(브로콜리, 미나리, 버섯 등)를 포함해서 드시는 것을 추천 드려요. 이렇게 하면 단백질과 섬유질을 함께 섭취할 수 있어 포만감을 느낄 수 있습니다.

또한, 국물을 빼면 탄수화물 섭취를 더 줄일 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 식사 후에는 허용되는 영양제를 섭취하여 필요한 영양소를 보충하는 것도 잊지 마세요.

이런 방식으로 샤브샤브를 이용하면 스위치온 다이어트의 원칙을 잘 지키면서도 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 필요하다면, 요즘 유행하는 저탄수화물 식단에 맞춘 제품도 고려해보세요!

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