AI 다이어트 고민상담메밀차 먹어도 돼?

네, 메밀차는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음료입니다! 메밀차는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있어 간헐적 단식을 하는 동안에도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

수분 섭취는 항상 중요하기 때문에 메밀차를 마시는 것은 수분 보충에도 긍정적입니다. 다만, 과도한 첨가물이나 당이 포함된 것을 피하고 순수한 메밀차를 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 식사 시간 외에 마시는 것도 괜찮으니, 좀 더 다양한 옵션으로 식단을 즐기고 싶다면 메밀차를 한 잔 시도해보세요! 이런 식으로 건강한 선택을 함으로써 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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