AI 다이어트 고민상담롯데리아 나폴리맛피아 단품시켜서 패티하나 버리고 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 체지방 연소와 신진대사를 최적화하는 데 집중하는 것이 중요합니다. 롯데리아 나폴리맛 피자는 기본적으로 탄수화물과 지방이 많이 포함된 메뉴인데요, 패티를 하나 버리고 먹는 방법은 탄수화물과 지방의 섭취를 줄일 수 있지만, 여전히 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

우선, 나폴리맛피자 한 조각에는 밀가루와 치즈가 들어가 있어 탄수화물과 포화지방이 상당합니다. 다이어트 측면에서 보면 피자의 밀가루에서 오는 탄수화물은 피하는 것이 더 좋습니다. 3주차 동안에는 저탄수화물 식단이 권장되기 때문에 피자는 가급적 피하는 것이 좋습니다.

대신 다른 선택지를 고려해 보시는 건 어떨까요? 단백질을 공급할 수 있는 샐러드에 나물이나 닭가슴살 같은 옵션을 추가하는 것이 훨씬 좋은 대안이 될 수 있습니다.

물론 외식을 해야 할 때도 있지만, 선택할 수 있는 저탄수화물 옵션이 있다면 그 방향으로 가시는 것이 좋고, 필요 시 단백질 쉐이크를 추가로 섭취해도 좋아요. 이렇게 탄수화물을 줄이고 단백질을 충족하면 3주차 최적화 목표에 더 가까이 다가갈 수 있습니다!