AI 다이어트 고민상담잇더핏 단백질 쉐이크 먹으려는데 그냥 물에 타먹어도 되지?

네, 잇더핏 단백질 쉐이크는 물에 타서 먹어도 괜찮습니다! 물에 타서 먹으면 칼로리가 낮아지고, 단백질 섭취를 간편하게 할 수 있어요. 하지만 좀 더 맛있게 즐기고 싶다면 무가당 두유나 아몬드 밀크와 함께 섞어보는 것도 추천해요. 단백질 쉐이크는 일상의 좋은 간식이나 식사 보충원이 될 수 있으며, 특히 운동 후 섭취하면 근육 회복에 도움이 될 거예요.

또한, 추가하는 방법으로는 스무디 형태로 만들어 과일이나 시금치를 넣으면 더 풍부한 영양을 챙길 수 있습니다. 여러 가지 시도를 통해 본인에게 가장 맛있는 방법을 찾아보세요! 단백질 섭취가 중요한 만큼, 규칙적으로 섭취하는 것이 중요하니, 기회가 있을 때마다 챙기세요!

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