AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트 11차 첫번째 단식인데 루이보스티 마셔도 되나요

네, 스위치온 다이어트 첫 번째 단식 기간 중에 루이보스티를 마셔도 괜찮습니다! 루이보스티는 칼로리가 없고 항산화 성분이 풍부하여 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 특히 물 대신 마실 수 있는 좋은 대안입니다.

루이보스티에는 카페인이 없기 때문에 수분을 유지하는 데도 적합합니다. 단식 중에는 수분 섭취가 중요하니, 루이보스티를 활용해 보세요. 다만, 당분이나 인공 감미료는 첨가하지 않도록 주의해 주세요.

단식이 어려우시면 물도 충분히 마시는 것을 잊지 마시고, 처음 단식이니 무리가 가지 않도록 조절하는 것이 좋아요. 건강한 단식이 되시길 바랍니다!

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