AI 다이어트 고민상담연어포케&참깨와사비드레싱에 탄산수 먹오도 돼?
작성일: 2025-05-17 11:34
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2주차점심
연어 포케와 참깨 와사비 드레싱은 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품들입니다. 연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해서 매우 좋은 선택이에요. 드레싱도 건강한 기름과 맛을 더해줍니다.
탄산수를 마시는 것도 가능합니다! 하지만, 주의할 점은 탄산수에 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있지 않은지를 확인하는 것이에요. 그냥 탄산수라면 식사와 잘 어울리며, 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다.
스위치온 다이어트에서는 저당 옵션을 선택하는 것이 중요하니, 맛을 추가하고 싶다면 레몬이나 라임 같은 자연의 재료로 향을 더하는 것도 좋은 방법이에요. 이것은 건강에 더욱 긍정적입니다.
결론적으로, 연어 포케와 참깨 와사비 드레싱에 탄산수를 곁들여 드셔도 좋으니, 건강한 식사를 즐기세요! 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!
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