AI 다이어트 고민상담베트남쌀국수 먹어도 돼?

4-7일차인 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로 베트남 쌀국수는 피하는 것이 좋습니다. 쌀국수는 주로 밀과 쌀로 만들어져 탄수화물이 많이 포함되어 있어 다이어트 목표에 맞지 않습니다. 대신 점심에는 저탄수화물 단백질 식사를 권장합니다.

대신, 단백질이 풍부한 식품인 닭고기, 생선, 또는 두부를 사용해 간단한 샐러드로 구성해 보세요. 여기에 잎채소와 다양한 야채를 추가하면 영양가가 높아지고 포만감을 유지할 수 있습니다.

간혹 쌀국수의 맛을 느끼고 싶다면, 호박면이나 콩비지로 대체해 보시는 것도 좋은 방법이에요! 이렇게 하면 더 건강하게 마음껏 즐기실 수 있을 거예요. 다이어트 중에 간식이 필요하다면, 단백질 쉐이크나 유산균 같은 보조제를 활용해 보시는 것도 고려해 보세요.

체중 감량에 성공하고 건강을 유지하기 위해 현재의 단계를 잘 지켜가는 것이 매우 중요합니다!

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