AI 다이어트 고민상담허기질때 당근을 먹고있는데 다른 간식 추천해줘

2주차에 들어선 만큼, 간식 선택은 더욱 중요해요! 당근은 좋은 선택이지만, 다른 건강한 간식을 추가로 고려해보면 더 다양하고 즐거운 식사가 될 수 있어요.

1. 셀러리 스틱: 낮은 칼로리이면서 아삭한 식감이 좋고, 수분이 많아 포만감을 느낄 수 있어요. 허브나 요거트 소스와 함께 즐길 수 있습니다.

2. 무가당 플레인 요거트: 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이 되고, 만족감을 줄 수 있어요. 베리류(블루베리, 라즈베리)나 견과류를 조금 추가하면 더 맛있답니다.

3. 삶은 계란: 단백질이 풍부해서 허기를 달래주는데 효과적이에요. 휴대도 간편하고, 간단한 스낵으로 좋습니다.

4. 곰팡이 없는 견과류: 아몬드나 호두 같은 견과류는 건강한 지방을 포함하고 있어 포만감이 높아요. 하지만 양은 조절하는 것이 좋습니다.

5. 오이 슬라이스: 수분이 많고 칼로리가 낮아 가벼운 간식으로 추천합니다. 허브 소금이나 레몬즙을 뿌려 먹으면 좋습니다.

이렇게 다양한 간식으로 허기를 해결해 보세요! 나중에 필요하면 단백질 쉐이크를 간편한 간식으로 고려하는 것도 좋습니다.