네, 보리차를 드셔도 좋아요! 보리차는 몸에 좋은 성분이 많아서 수분 섭취에도 도움이 되어요. 특히 탄수화물 섭취를 제한하는 1-3일차 동안에는, 보리차가 부담 없이 마실 수 있는 음료가 될 것입니다.
다만, 물과 함께 보리차를 섭취하는 것이 더 좋습니다. 가끔 물 이외의 음료를 마실 때는 다른 성분이 포함되지 않는지 확인하는 것이 중요해요. 특히 설탕이나 인공 첨가물이 들어있지 않은지 체크하고, 따뜻하게 마시면 소화에도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.
밖에서 구매할 경우, 저당 혹은 무가당 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 보리차는 일반적으로 수분 보충과 동시에 건강한 식단을 이어가는 데 큰 도움을 줄 수 있으니, 안심하고 드세요!
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