2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 현재 탄수화물 섭취는 제한적이기 때문에 명란소금빵은 적합하지 않습니다.
명란소금빵은 밀가루로 만들어져 있어 탄수화물이 상대적으로 높고, 이는 다이어트 중 필요한 저탄수화물 식단과 맞지 않아요. 대신, 건강한 간식으로는 생선, 단백질 쉐이크, 혹은 채소 스틱 등이 좋습니다. 이들은 포만감을 주고, 몸에 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다.
추가로, 만약 간식이 필요하다면 저염식으로 만든 견과류나 유산균이 포함된 요거트 같은 제품이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다이어트 진행에 도움이 되는 다양한 간편 간식이 있으니 활용해보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.