AI 다이어트 고민상담보쌈이랑 막국수 먹어도돼? 보쌈은 당연히 될거같은데 막국수가 애매하네

보쌈은 저탄수화물 단백질 식단으로 좋은 선택이에요! 삶은 돼지고기 같은 단백질이 풍부한 음식은 괜찮습니다. 하지만 조리 방법이나 첨가물(소스, 장류 등)에 따라 다를 수 있으니 주의해야 해요.

막국수는 일반적으로 면이 주 성분이기 때문에 탄수화물 함량이 높아서 먹는 것이 어렵습니다. 탄수화물 제한이 중요한 4-7일차에서는 막국수를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 채소와 단백질을 활용한 다른 요리를 고려해보세요. 예를 들어, 다양한 채소와 두부나 닭가슴살을 곁들인 샐러드나 볶음 요리가 좋은 대안이 될 거예요.

혹시 더 다양한 선택지를 원하신다면, 저탄수화물 제품으로도 준비된 보조식품이나 스낵을 참고하실 수 있어요. 다만, 기본 원칙은 건강한 식단 유지가 우선이니 참고하시기 바랍니다!