네, 2주차에 계시다면 발사믹 소스를 적절히 사용할 수 있습니다! 다만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다.
발사믹 소스는 기본적으로 설탕, 즉 정제당이 포함되어 있는 경우가 많으므로 제품의 성분을 꼭 확인해야 합니다. 무설탕 또는 저당 발사믹 소스를 선택하는 것이 좋습니다. 특히, 드레싱으로 사용할 때는 소량으로 양을 조절하며 활용하는 것이 바람직합니다.
2주차는 저탄수화물 일반식에 저렴식품과 단백질 위주의 식단을 유지해야 하므로, 발사믹 소스를 사용하실 때는 샐러드와 함께 활용하면 맛을 더할 수 있으면서도 건강하게 즐길 수 있습니다.
비슷한 대안으로는 레몬즙 혹은 무가당 요구르트를 드레싱으로 활용하는 것도 추천합니다. 이렇게 하면 단짠의 조화로 더욱 맛있게 드실 수 있어요!
스위치온 다이어트를 계속 진행하며 식습관을 조절하시면, 더욱 만족스러운 결과를 얻으실 수 있을 거예요.
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