AI 다이어트 고민상담핫도그에 있는 소세지만 먹어도 돼?

핫도그의 소세지를 간식으로 먹는 것은 추천하지 않아요. 일반적으로 소세지는 가공육으로, 소금, 방부제, 혹은 인공 첨가물이 많이 포함되어 있어요. 특히 스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차에는 고단백이며 영양가 있는 식품을 섭취하는 것이 중요해요.

이 시기에는 단백질 쉐이크나 삶은 계란을 간식으로 먹는 것이 더 좋습니다. 또는 녹황색 채소와 함께 두부를 먹는 것도 훌륭한 선택이에요. 이런 간식은 몸에 필요한 영양소를 공급하면서도 다이어트에 보다 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

핫도그와 같은 가공식품을 가끔 먹는 것은 문제없지만, 현재 다이어트 진행 중이라면 허용되는 건강한 식품을 우선 선택하는 것이 좋습니다. 좋은 대안으로는 단백질 스낵이나 유산균이 포함된 건강식품도 고려해 볼 수 있습니다. 이런 방식으로 건강한 간식을 선택하면 다이어트에 더욱 도움이 될 거예요!

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