2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?
2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...
일반적인 시장 족발 먹어도 돼?
일반적인 시장 족발은 다이어트 중에 섭취하는 데 주의가 필요합니다. 족발은 단백질이 풍부하...
일반식 기준을 알려줘
4주차에 접어들게 되면 스위치온 다이어트의 목표는 체지방 감량 극대화와 대사 최적화입니다....
일반식으로 삼각김밥 작은거 먹어도돼?
4주차에 접어드셨군요! 지금 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표입니다. 일반식으...
일반식때 통곡물빵이랑 저당잼 풍부한야채 되냐
스위치온 다이어트의 관점에서 일반식으로 통곡물빵과 저당잼, 그리고 풍부한 야채를 포함하는 ...
스위치온 무탄수 저탄수 일반식 뭐가다른거임
스위치온 다이어트에서 '무탄수', '저탄수', '일반식'은 각각 다른 개념이며, 단계별로 ...
저탄수화물식과 일반식 차이가 뭐야?
저탄수화물식과 일반식의 차이는 주로 탄수화물 섭취의 양과 비율에서 나타납니다. 1. **...
단백질쉐이크대신에 단백질음료마셔도 되나? 쉐이크에 일반우유 타서 먹는거 맞나?
단백질 쉐이크 대신 단백질 음료를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 단백질 음료를 선택할 때...
살이 잘빠지다가 다시 찌는데 일반적인 건가요?
살이 잘 빠지다가 다시 찌는 경험은 다이어트를 하는 많은 분들이 겪는 자연스러운 현상입니다...
4일차에 먹을 점심 좀 추천해줭 아침은 쉐이크 점심은 일반식 저녁은 쉐이크지?
네, 맞습니다! 4일차 점심은 저탄수화물 일반식으로 밥 반 공기와 단백질 위주로 구성하는 ...
