단식 후, 첫 식사는 밥=탄수화물을 어느 정도 먹길 권하나요. 아님, 최소로 하는 걸 권하나요.
단식 후 첫 식사에서 탄수화물 섭취량에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 3주차에...
전날 저녁에 무탄수화물 식단을 먹고, 이후 단식하여, 다음 날 저녁에 무탄수를 먹게 되면, 탄수화물...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성분이시군요. 질문하신 내용에 대해 설명드리겠습니다. ...
평소에 아침과 간식을 안먹고 식사는 저탄수화물식으로 하는데 스위치온 다이어트는 제가 평소에 먹는 양...
스위치온 다이어트는 신진대사를 활성화하고 체중 조절을 도와주는 방식으로 설계되었습니다. 4...
점심 저탄수화물식단에 탄수화물을 어느 정도 먹어야해?
점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물 섭취량은 개인의 몸 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 스...
순탄수화물 어느정도 먹어야해?
2주차 스위치온 다이어트에서는 순탄수화물 섭취량을 80-100g으로 권장하고 있습니다. 예...
편의점에서 사먹을 수 있는 탄수화물 알려주세요
편의점에서 사먹을 수 있는 탄수화물 식품에 대해 안내드리겠습니다. 현재 스위치온 다이어트 ...
지금 먹어도 되는 탄수화물 알려주세요, 예시) 현미밥, 고구마
4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물에 대해 안내해 드리겠습니다. 이 단계에서...
보리밥 순탄수양은
보리밥의 순탄수화물 함량에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화물의 섭취량...
고구마 탄수양은 어떻게되나요
고구마는 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물 식품 중 하나입니다. 일반적으로 고구마는 ...
무탄수 식사 추천해주세요
2주차 저녁에 적합한 무탄수 식사로는 단백질과 채소를 중심으로 한 식단을 추천드립니다. 예...
