15일차 단식후 저녁 무탄수 먹고 16일차 아침 단쉐 먹고 저녁 샤브 뷔페가서 샤브 먹고 뷔페 한 ...
현재 진행 상황을 기반으로 판단할 때, 15일차 단식 후 저녁에 무탄수 식사를 한 것은 좋...
4주차 식단으로 어떤지 봐줘. 점심 일반식은 쉐이크에 맛밤, 삶은계란이고 저녁 저탄수는 현미밥, 두...
4주차 식단을 보면 전반적으로 균형 있게 구성되어 있습니다. 점심에 쉐이크와 함께 맛밤, ...
4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수식 식단 예시를 알려줘. 3주차 점심 저탄수식과 저녁 무탄수식과 어...
4주차 식단은 체지방 감량 극대화와 신진대사 회복을 목표로 하고 있어요. 일반식과 저탄수화...
유지기 4주차입니다. 24시간 단식 후 저녁으로 수육 500g 먹었는데 괜찮나요?
유지기 4주차에는 대사 증진과 체지방 감량을 유지하기 위해 다양한 식사를 조절해야 합니다....
유지기 4주차에 접어들었습니다. 이전과 대비하여 식사량도 늘어나고 군것질이 당기고, 허기 지는 간격...
유지기 4주차에 진입하셨군요! 유지기를 지나면서 식사량도 늘어나고 간식이 당기는 것은 자연...
4주차꺼 시작하다가 3일동안 탄수화물과 당분을 배터지게 먹어서 망했는데, 다시 3주차로 돌아가야 할...
스위치온 다이어트에서 일시적인 폭식은 흔히 발생할 수 있는 일이에요. 탄수화물과 당분을 과...
4주차 시작하자마자 입터져서 3일동안 금지식품 실컷 폭식했는데. 이어서 진행해도 되?
네, 상황이 이해됩니다. 4주차를 시작한 지 3일 동안 금지식품을 폭식했다면, 현재 상황을...
4주차 일반식으로 먹을 수 있는 외식/배달메뉴가 뭐가 있을까?
4주차 스위치온 다이어트에 적합한 외식 및 배달 메뉴를 선택하는 것은 맛과 건강을 모두 챙...
4주차 점심에 저당카레+현미밥 먹어도 돼?
네, 4주차 점심에 저당 카레와 현미밥을 먹는 것은 가능합니다. 저당 카레는 일반적으로 설...
4주차 점심에 쌀국수 먹어도 돼?
4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다. 쌀국수는 주로 탄수화물로...
