스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고기의 양을 200정도로 하라고 했는데 야채의 양은 상관없어??

네, 스위치온 다이어트를 진행하면서 고기와 야채의 비율에 대해 질문해 주셨네요! 4-7일차...

내가 점심에 야채찜을 먹는데 야채의 양이나 고기의 양이 정해진게 있을까?? 몇 g 단위로

4-7일차에 해당하는 단계에서는 허용된 식품의 양에 대해 명확한 가이드라인을 갖는 것이 중...

단식후에 샤브샤브에 소고기 가능해?? 야채 많이에? 가게는 샤브로 21인데 가능한거 다 알려줘 계란...

네, 2주차에 계신 남성 분이시군요! 간헐적 단식 후에 샤브샤브를 즐기시는 것은 좋은 선택...

저녁으로 수육윽 엄청 먹었는데 어떡해? 야채도 곁들이긴했는데 먹고마니까 배가 엄청 나왔어

저녁으로 수육을 많이 드셨군요! 몸에 좋은 단백질과 함께 야채도 곁들여 드셨다면 정말 잘하...

회사 구내식당에서 점심을 이용하면서 밥 반공기랑 야채, 단백질 위주로 먹어도 괜찮나

네, 4-7일차 진행 중이라면 점심에 밥 반공기와 야채, 단백질 위주로 식사를 하는 것은 ...

점심으로 소고기야채전골 먹었는데(설탕없이 간장 조금 넣고) 저녁으로 소고기 또 먹고싶어..

저녁으로 소고기를 또 드시고 싶다면, 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙을 고려하...

저녁으로 뭐먹지 추천좀.. 집에 버섯이랑 샐러드용 야채랑 연어랑 계란이랑 수육용고기랑 떡갈비랑 오징...

저녁 메뉴를 풍성하게 구성할 수 있는 재료들이 많네요! 스위치온 다이어트 2주차인 만큼, ...

단식후에 두부 달걀 단백실 쉐이크 먹었는데 지금 야채는 없어서 바나나 먹어도되나

네, 2주차 진행 중이시군요! 단식 후에 두부와 달걀, 단백질 쉐이크를 드셨다면 몸에 좋은...

숙주,배추,청경체,팽이버섯,돼지고기 뒷다리,양파 이렇게 해서 야채찜? 볶음해먹으려고 하는데 야채의 ...

네, 질문 감사합니다! 4-7일차는 적응기에 해당하며, 저탄수화물 일반식이 포함되는 중요한...

단식후에 단백질 쉐이크 야채 계란 클렌즈 먹을 예정인데 먹는 순서 좀 알려줘

2주차에 단식 후에는 올바른 식사 순서가 아주 중요해요. 단식이 끝난 직후, 소화가 잘 되...