4일차에는 탄수화물 섭취를 조절하고 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하죠. 야채찜에 넣어...
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 있는 분이시군요! 식사 내용에 대해 살펴보면, 아래...
여기서 제공된 식단을 스위치온 다이어트의 관점에서 살펴보겠습니다. 4-7일차는 저탄수화물 ...
4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단에 가까운 식사가 중요하며, 단백...
3주차에 맞춰 도시락으로 가져가기 좋은 식단을 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 식...
26일차 진행 중이시군요! 돼지다짐육을 활용한 식단 조정에 대해 물어보셨네요. 돼지다짐육은...
11일차에 훠궈를 먹고 싶으시군요! 훠궈 자체는 신선한 재료로 구성되기 때문에 야채만 드신...
스위치온 다이어트 2주차에 샤브샤브를 즐기는 건 좋은 선택입니다! 하지만, 국물과 함께 나...
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이라면, 샤브샤브에 사용하는 야채의 우선순위를 정하는 ...
저녁 식사 후 디저트가 당기는 것은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제예요. 유지기에는 특히...