스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트 먹어도 돼요?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 몸이 탄수화물에서 지방으로 에너지원 전환을 시작하는...

요아정 그릭요거트나 아이스크림 먹어도돼? 저당 아이스크림이나 빵은? 시중 저당 디저트 먹어도돼?

2주차 진행 중이라면 식단에 조금 더 신중을 기할 필요가 있어요. 현재 진행되고 있는 스위...

냉동 블루베리 5알 무가당 그릭 요거트랑 먹었는데 괜찮나? 5알이 몇 10g 인지는 모르겠네

냉동 블루베리 5알과 무가당 그릭 요거트를 함께 드신 것은 전반적으로 괜찮습니다! 블루베리...

그릭데이 그릭요거트 먹어도 돼?

그릭데이 그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 그릭요거트는 높은...

그릭요거트 하루 적정량이랑 바나나, 스테비아방울토마토, 골든키위, 중에먹어도적절힌과일추천해줘

3주차에 계신 여성분이시군요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 유산균이 살아있어 장 건강에...

그릭요거트에 알룰로스나 꿀 뿌려먹어도 되나요?

4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 정상적인 식사를 조금씩 도입하는 단계로, 허용된 ...

4일차 감자 먹어도 돼? 그리구 2일차 플레인그릭요거트 직접 발효해서 만들었는데 얼마나 먹어도 돼?

감자를 4일차에 먹는 것은 권장하지 않습니다. 초반 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 ...

쉐이크만 먹는 1-3일차에 샐러드랑 무가당 그릭 요거트 추가해도 될까요? 집에 남은게 있어서요

1-3일차는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 하여 탄수화물 섭취를 최소화하는 단계입니다. 이...

보식기간에 사과1/2에 땅콩버터, 삶은계란2개, 그릭요거트에 블루베리 견과류 썪어먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 보식 기간에 사과와 땅콩버터, 삶은 계란 2개, 그릭 요거트에 블루베리...

점심 닭가슴살 샐러드 저녁 계란치킨텐더 샐러드(계란 두알 + 치킨 소량) + 허니머스터드. 저녁에 ...

14일차에 접어든 스위치온 다이어트 중이라면, 오늘 식단 계획이 굉장히 좋습니다! 점심에 ...