스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트랑 플레인요거트랑 어떤 차이야? 그릭 요거트는 안되는걸까?

그릭 요거트와 플레인 요거트는 맛과 질감, 영양소에서 몇 가지 차이가 있습니다. **1....

플레인 요거트 대신 두유 그릭요거트 가능한가요?

네, 두유 그릭요거트를 사용할 수 있습니다! 두유 그릭요거트는 식물성 단백질을 제공하며, ...

스위치온 쉐이크에도 탄수화물이 적지 않게 들어있는데 그 정도 수준 맞춰서 블루베리, 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트의 초기 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 데 집중하는 시기입니다. 이 ...

1주차인데, 두부나 그릭요거트를 배불리 먹어도 되나?

1주차 1-3일차에 두부와 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 지방 대...

단백질 그릭요거트 16g들어있는거 먹어도돼?

네, 단백질 그릭요거트 16g이 포함된 제품은 이 단계에서 허용됩니다! 다만, 몇 가지 사...

그릭 요거트 먹어도 되나요

네, 생리주기를 고려할 때, 그릭 요거트는 1-3일차에 적합한 선택이 될 수 있습니다! 하...

스위치온 1~3일차 단백질 쉐이크만 먹는게 너무 힘들어서 오후4시 오후6시에 채소/두부/그릭요거트/...

네, 1~3일차 동안 단백질 쉐이크만 먹는 것은 어려울 수 있습니다. 이 시기에 허용된 채...

단백질쉐이크 가루랑 그릭요거트, 블루베리 섞어서 먹어도 될까?

단백질 쉐이크 가루에 그릭 요거트와 블루베리를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 조합은...

유지기 중인데 그릭요거트에 그래놀라 한줌이랑 꿀 티스푼으로 가득 한스푼 넣어서 먹어도 돼?

유지기 동안 그릭요거트에 그래놀라와 꿀을 추가하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할...

무가당 그릭요거트 먹어도 돼

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 무가당 그릭 요거트를 간식으로 섭취하는 것이 ...