스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

경과가 좋으면 계속 진행하라는데 몇주차를 계속 진행하라는거야?

유지기에 접어들었다면, 건강한 체중 유지와 대사 개선을 목표로 소폭의 변화를 주면서 진행할...

어제 저녁에 빵을 반조각 먹어서인지, 수면이 부족해서인지 오늘이 전날보다 0.5kg 가까이 증량됨....

먼저, 19일차에 접어든 것을 축하드립니다! 체중 변동은 당연히 발생할 수 있는 일이므로,...

전날에 일반식을 한 뒤로 메스꺼움이 계속되고 있는데 어떻게 해야 하지?

현재 2주차인 상황에서 전날 일반식을 한 후 메스꺼움이 지속되고 있다면 몇 가지 원인을 생...

3주차 첫쨋날이구 오늘 2주차 결과로 인바디 쟀는데 몸무게 -0.5kg 근육량 -0.4kg 체지방량...

축하합니다! 2주차 결과가 나왔네요. 체중이 -0.5kg 줄었고 근육량이 약간 감소한 것은...

11일차에 짜장면, 13일차에 짬뽕이랑 피자를 먹었어.. 다시 1일차로 돌아가서 해야할까? 금식까...

현재 2주차 진행 중이시고, 짜장면, 짬뽕, 피자를 드신 것에 대해 걱정하시는 것 같네요....

6개월간 스위치온 다이어트 계속 반복하며 6키로 빼긴뺐는데 이대로 1년내내하면 신장에 무리갈까?

스위치온 다이어트를 6개월간 반복하고 6킬로그램을 감량하셨다면, 상당히 긍정적인 성과를 이...

복부팽만 있는데 단백질 쉐이크 계속 먹어야 돼?

복부 팽만이 있는 경우, 단백질 쉐이크 섭취에 대해 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. 복...

4주 이후에도 계속 진행 하고 싶어요 스케쥴은 몇주차를 계속 짐행하면 되나요?

스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후에도 지속적으로 건강한 몸을 유지하고 성과를 이어가...

스위4주 차를 끝낸 뒤, 이어서 계속 진행하려면 어떻게 해야해요?

스위치온 다이어트를 4주 차까지 잘 진행하셨군요! 대사 개선과 체중 감량이 이루어졌다면, ...

조금씩 계속 먹어도 괜찮아? 아니면 딱 먹는시간에만 먹고 나머진 안먹는게 괜찮아?

유지기 동안 식사 패턴은 개인의 목표와 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 조금씩 자주 먹는...