4주차가 끝나고 일반식을 시작하면 체중 변화가 있을 수 있지만, 이는 정상적인 과정입니다....
04/22 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기를 잘 보내고 계신 것 같아 기쁩니다! 이 단계에서 식단 관리는 ...
04/22 · 조회 14 · 추천 0
4주차의 스위치온 다이어트 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표입니다. 이 시기에...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하기 위해 저탄수화물 식단을 유지하는 것...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
현재 골격근량이 +0.3kg 증가하면서도 시작 전 대비 -0.3kg 차이가 난다면, 근육량...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
3주차 종료 후 골격근량이 +0.3kg 증가했지만 전체적으로는 -0.3kg 감소한 상황이라...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서의 단식 기간 중 허용되는 음식에 대해 설명드릴게요. ###...
4주차 단식 중 하루에 견과류를 섭취하는 것이 가능한지에 대해 말씀드리자면, 기본적으로 단...
4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저탄수화물 식단과 단식이 ...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
네, 4주차 스위치온 다이어트에서는 내장탕을 드시는 것이 가능하지만, 몇 가지 주의해야 할...