4주차 24시간 공복후 첫 점심식사인데..일반식이라고 써있는걸 도대체 어떻게 이해하고 해야 하는지 ...
4주차에서 24시간 단식 후 첫 점심식사라면, 일반식을 어떻게 구성할지에 대한 고민이 많으...
3주차 식단을 잘 못한 거 같은데, 3주차 2번 하고 4주차했다가 일주일 쉬고 다시 1주차 시작할까...
스위치온 다이어트에서 올바른 단계를 거치는 것은 매우 중요합니다. 특히, 3주차에서 체지방...
유지기 4주차입니다. 요즘 식습관이 조금 무너진 것 같아서 3일만 1~3일차 때의 식단을 하려고 하...
네, 유지기 4주차에서 1~3일차의 식단을 3일간 되새기는 것은 좋은 접근일 수 있습니다....
곧 4주차 끝나가는데 앞으로 1주일에 단식 1 하루 계속 하고 싶어. 단식은 스위치온 끝나고 몇일 ...
단식은 매우 효과적인 방법이지만, 스위치온 다이어트를 마친 후에는 체내 대사와 신체 리듬을...
3주차 끝나고 근육량이 처음 시작했을 때보다는 아니지만 1, 2주차 끝나고 쟀을때 보다는 올랐을 경...
스위치온 다이어트 3주차를 마친 후 근육량이 증가한 것을 확인했다면, 4주차로 진행하는 것...
4주차 일반식에 소금간한 국이나 찌개 금기인가요?
4주차 스위치온 다이어트에서는 저염식이 보조를 권장하고 있습니다. 일반적으로 소금 간을 한...
밀가루....면 라면이나 비빔면 이런건 4주차부터 가능한거야? 빵은?
스위치온 다이어트에서는 밀가루 음식이 엄격히 금지되므로, 라면, 비빔면, 빵 등은 4주차에...
스위치온 4주차에 곤약냉면 먹어도 돼?
4주차에 곤약냉면을 먹는 것은 가능합니다. 곤약은 저칼로리이며 탄수화물 함량이 낮고, 식이...
스위치온 4주차에 라이스페이퍼, 키토김밥 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 4주차에 라이스페이퍼와 키토김밥을 포함하는 것에 대해 알아보겠습니다. ...
3주차 끝나고 잰 인바디에서 골격근이 어디까지 회복돼야 4주차로 넘어가? 골격근량이 회복이 안되면 ...
스위치온 다이어트를 3주차까지 진행한 후, 인바디 측정 결과가 중요한 기준이 됩니다. 일반...
