1주차 끝나고 지금까지 2키로밖에 안 빠졌어 모든 규칙 잘 지키고 고강도 운동도 주4회 하는데 몸무...
안녕하세요! 현재 스위치온 다이어트를 9일째 진행 중이며, 2kg 감량은 꽤 좋은 결과라고...
스위치온 4주차를 끝내고 다시 1주차부터 시작해서 오늘이 2일차인데 살이 너무 안빠져ㅠㅠ 1회차 때...
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 신체가 지방을 에너지원으로 변환하기 위해 조정하는...
1주차 마지막날 모르고 아침을 못먹고 오전11시가 됏다면 그냥 점심부터 먹는게 좋아 아니면 아침먹는...
스위치온 다이어트 1주차 마지막 날에 아침을 놓쳤다면, 점심 시간부터 식사를 시작하는 것이...
1주차에 0.1g 도 체중감량이 되지 않았어 스위치온이 나와 맞지 않는 다이어트일까
체중감량이 이루어지지 않았다고 느끼는 것은 실망스러울 수 있지만, 스위치온 다이어트에서는 ...
스위치온 4주차인데 목표치보다 좀 덜 빠져서 4주차 끝나고 1달 쉬고 다시 하려고 하는데 그럼 1주...
스위치온 다이어트 4주차를 진행하고 있는데 목표치에 다다르지 못했다면, 감량 속도가 개인차...
지금 1주차인데 모르고 오전에 커피한잔을 먹은게 3일정도 돼 ㅜㅜ 이러면 실패야?
오전 커피 한 잔을 드신 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트의 1주...
스위치온 12일차인데 공복몸무게가 1주차보다 늘은 이유는 뭐야?
스위치온 다이어트 12일차에 공복 몸무게가 1주차보다 증가한 이유는 여러 가지가 있을 수 ...
3주차 식단을 잘 못한 거 같은데, 3주차 2번 하고 4주차했다가 일주일 쉬고 다시 1주차 시작할까...
스위치온 다이어트에서 올바른 단계를 거치는 것은 매우 중요합니다. 특히, 3주차에서 체지방...
내가 1주차에 먹었던 것들중에 금지식품없는지 알아봐줘. 상추, 돼지고기 수육, 현미라이스페이퍼20g...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트의 관점에서 허용되는 식품 리스트를 확인해보겠습니다....
내가 1주차에 먹었던 것들중에 금지식품없는지 알아봐줘. 아몬드 브리즈 언스위트, 잇더핏 더블초코 단...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 허용 음식과 금지 음식을 잘 구분하는 것이 중...
