스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘부터 4주차 시작인데 3주차 내내 체중과 체성분 변화가 거의 없었어. 생리기간이랑 겹치긴했어. ...

4주차에 접어들면서 체중과 체성분 변화가 없었다면, 생리 중의 호르몬 변화와 함께 신체가 ...

단식 다음날부터 체중이 증가하는 이유는 머야?

단식 다음날 체중이 증가하는 이유는 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다. 가장 일반적인 ...

2주차 중간부터 체중이 늘고 있어 뭐가문제지? 운동량도 1주대비 많은데, 근육이 딱히 안늘어

2주차 중간부터 체중이 늘고 있다면 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트 2주...

스위치온을 하고 오히려 체중이 늘고있어. 평소 식사량보다 프로틴을 너무 많이 마셔야되는거같아

체중 증가에 대한 걱정은 정말 이해가 갑니다. 스위치온 다이어트에서 체중이 늘어나는 이유는...

3주 프로그램이 지나서 점심에만 일반식을 3일 정도 먹고 나머지 식단은 그대로 했는데 체중도 늘고 ...

스위치온 다이어트를 성공적으로 진행 중이시군요! 24일차라면 목표에 한 걸음 더 다가가는 ...

4주끝나가는데 체중감량 더하고싶으면 어떻게 해야하나요

4주가 끝나가는 시점에서 체중 감량을 조금 더 원하신다면, 몇 가지 방법을 고려해 보실 수...

가정용 스마트체중계로 쟀을때는 근육량이 거의 계속 줄어드는데 이거 믿어도 되는지 모르겠어

스마트 체중계의 근육량 측정값에 대한 신뢰성은 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로 스...

정상 체중에서 마름으로 가려고 스위치온 다이어트를 하는건 어떻게 생각해? 체중 감량이 더딘거 같아서...

정상 체중에서 마름으로 가는 목표를 설정하는 것은 개인의 건강과 의도에 따라 다르게 접근해...

정상체중인 사람이 스위치온 다이어트를 하면 효과가 있을까?

정상체중인 사람이 스위치온 다이어트를 하면 체중 감량보다는 대사 건강 개선, 인슐린 저항성...

1~4단계에서 꾸준히 살이빠졌지만 목표체중에 도달하지 못해 체중을 더 빼야할때 왜 유지기로 시작하라...

스위치온 다이어트에서 유지기로의 전환은 몇 가지 중요한 이유가 있습니다. 1. **신체...