스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저염 간장이 없고 일반 간장만 있을 때는 어떻게 해? 간장 양의 제한량같은 거 알려줘

4일차 진행 중이시군요! 저염 간장이 없는 상황에서 일반 간장을 사용하셔야 한다면, 조리 ...

콩담백면 탄수화물 6그램 들었는데, 탄수제한식때 먹어도 돼?

네, 콩담백면은 저탄수화물 옵션 중 하나로, 탄수화물 함량이 낮아 다이어트 식단에 적합할 ...

저녁에 단백질쉐이크 대신 탄수화물제한식으로 대체 가능해??

저녁에 단백질 쉐이크 대신 탄수화물 제한 식단으로 대체하는 것은 가능합니다. 현재 4-7일...

13일차 저녁에 탄수제한식으로 안먹고 단백질 쉐이크로 대신해도 되나?

13일차 저녁에 탄수제한식 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지...

박용우교수님은 수육 배불리먹어도된다고했는대 넌 왜 100g제한을 두는거야?

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심에 수육을 포함한 저탄수화물 식사를 할 수 있...

밖에서 먹어야돼서 탄수제한식말고 그냥 단백질쉐이크로 먹어도 돼?

네, 2주차 단계에서 저녁식사로 단백질 쉐이크를 선택하는 것은 괜찮은 옵션이에요! 이 단계...

차지ㅣ소스랑 같이 먹을만한 조합 추천좀 저탄수식단이나 탄수화물제한식 전부

차지소스는 맛있으면서도 다양하게 활용할 수 있는 소스인데요, 저탄수식단이나 탄수화물 제한식...

저녁 탄수 제한식에 삶은 계란 먹으려는데 몇개가 적당해?

저녁 탄수 제한식에 삶은 계란을 포함하는 것은 좋은 선택이에요! 삶은 계란은 단백질이 풍부...

저녁 탄수화물제한식을 단백질쉐이크만 먹어도되?

네, 2주차에 접어든 만큼 저녁 식사에서 단백질 쉐이크만 섭취하는 것이 가능합니다. 이 시...

하루 단백질 쉐이크 3번하고 탄수화물제한식 먹어도되요?

네, 2주차에 진행 중이라면 하루에 단백질 쉐이크를 3번 섭취하고, 점심 식사 때 탄수화물...