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4주차

4주차에 접어들었으니, 이제 체지방 감량을 극대화할 수 있는 중요한 단계에요! 선택해야 할...

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4-7일차점심여성

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4-7일차

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1-3일차저녁여성

양배추는 저탄수화물 식단에서 아주 좋은 선택입니다! 쪄서 고추가루 간장 소스나 된장에 버무...

점심에 당근라페에 계란양배추해서 김밥먹었는데 또 계란에 양배추말이 해서 먹었는데 괜찮을까

2주차

당근라페에 계란양배추를 곁들여 김밥을 드셨다면, 전반적으로 적절한 선택이라고 할 수 있어요...

양배추 스테이크 + 하바티 치즈 1장 , 닭가슴살 100g 이렇게 먹었어 괜찮아?

3주차점심여성

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