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1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

2주차까지 성공적으로 했는데 3주차는 못지켰어. 처음부터 다시 시작해야해?

2주차

스위치온 다이어트를 진행하신 지 2주차까지 성공적으로 하셨군요! 3주차를 지키지 못했다고 ...

04/20 · 조회 17 · 추천 0

부침개를 먹었는데 다시 시작해야 하나요 ?

4주차점심

부침개를 드신 상황에 대해 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 유연성을 가진 접근...

04/20 · 조회 12 · 추천 0

와인 한 모금 마셨으면 처음부터 다시 시작해야 될까?

4-7일차아침여성

와인을 한 모금 마셨다고 해서 처음부터 다이어트를 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 ...

04/20 · 조회 12 · 추천 0

스위치온 끝나고 얼마나 뒤에 다시 시작하는게 좋아? 그럼 그때도 1일차부터 시작인거지?

스위치온 다이어트를 마친 후 다시 시작하는 시기는 개인의 목표와 몸 상태에 따라 달라질 수...

04/20 · 조회 17 · 추천 0

24시간 단식은 언제 시작해서 언제 끝내?

2주차

24시간 단식은 시작 시간과 끝내는 시간에 따라 다소 달라지지만, 일반적인 방식은 다음과 ...

04/20 · 조회 14 · 추천 0

내일부터 1일차 도전시작이야. 꼭해야하는일들(물 얼마나 먹을지, 운동, 등등)이랑 허용식품, 절대먹...

1-3일차

스위치온 다이어트의 1일차 도전을 시작하신다니, 정말 멋지십니다! 이 단계에서 기초를 잘 ...

04/19 · 조회 17 · 추천 0

스위치온 시작 3일 단백질쉐이크만 먹는 기간동안 말이야. 운동은 어떻게 해야 돼? 2일째에 실내싸이...

스위치온 다이어트의 첫 3일 동안은 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며 지방 대사 모드를 전환하...

04/19 · 조회 12 · 추천 0

디저트를 먹었으면 다시 시작해야해??

3주차

디저트를 먹었다고 해서 스위치온 다이어트를 다시 시작해야 하는 것은 아닙니다. 다이어트를 ...

04/19 · 조회 16 · 추천 0

2일차 점심에 탕수육 5개정도 먹었는데 처음부터 다시 시작하는게 맞을까요??

1-3일차

2일차 점심에 탕수육 5개를 드셨다면, 아마도 탄수화물과 당분이 많은 음식을 섭취하신 것 ...

04/19 · 조회 22 · 추천 0

어제 저녁에 무탄수 식단으로 마파두부 먹고 24시간 단식 시작했는데 단식 끝나고 오늘 저녁으로 보쌈...

2주차저녁여성

네, 현재 2주차의 저녁으로 보쌈을 섭취하는 것은 건강한 선택이 될 수 있습니다! 우선, ...

04/19 · 조회 14 · 추천 0

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