스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 다시 시작히는 기준

2주차를 다시 시작하는 기준은 주로 체지방량과 근육량의 변화, 그리고 개인의 신체 상태에 ...

첫날 대비 5kg정도 감량은 됬는데 지방은 아직 크게 변화가 없어 수분60%근육30%지방10%정도 ...

축하드립니다! 첫날 대비 5kg의 감량은 정말 큰 성과입니다. 현재 2주차 진행 중이라면,...

12일차인데 다이어트 시작 전보다 아침 시간 공복체중 측정 기 준 2키로밖에 안 빠지고 밥먹으면 똑...

12일차에 체중 변화가 2kg에 그치고 있는 상황은 다소 느리게 느껴질 수 있지만, 여러 ...

12일차인데 다이어트 시작 전보다 아침 시간 공복체중 측정 기준 2키로밖에 안 빠지고 밥먹으면 똑같...

다이어트를 하셨는데 예상만큼 체중 변동이 없어서 걱정이시겠어요. 스위치온 다이어트 12일차...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

과자 먹어버렸으면 다시 내일 부터 1일차 시작하면 되나?

과자를 드셨다면, 실망스러울 수 있지만 괜찮아요! 스위치온 다이어트와 같이 건강한 식습관을...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주 운동 소...

네, 스위치온 다이어트 프로그램을 마친 후 3개월 동안 유지하다가 5kg가 증가했다면, 몇...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주. 다시 ...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 이후 3개월 동안 유지하다가 5kg이 찐 경우, ...

스위치온 끝나고 3개월 유지 후 5키로 찜. 다시 스위치온 시작해야되나요?

스위치온 다이어트를 진행한 후 3개월 동안 유지했으나 5킬로그램이 증가한 상황이라면, 다시...

어제 밤부터 금식시작했고 저녁시간 첫끼로 서브웨이 괜찮을까?

18일차에 접어들면서 금식을 시작하셨군요! 어제부터 오늘 저녁까지 금식 후 첫 끼니를 서브...