스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1수비드 삼겹살은 어때?

2주차 저녁으로 소고기(안심, 채끝, 등심, 육사시미, 살치살) 약 500g 먹고 24시간 단식해도...

2주차저녁여성

네, 2주차 저녁에 소고기를 선택하는 것은 괜찮습니다. 특히 안심, 채끝, 등심, 육사시미...

04/21 · 조회 15 · 추천 0

소고기뭇국 먹어도돼?

4-7일차점심여성

소고기 뭇국은 일반적으로 건강한 재료로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트 단계인 4-7일...

04/20 · 조회 15 · 추천 0

구이로 먹어도 되는 소고기 부위 추천해줘

4주차저녁남성

4주차에 접어든 만큼, 소고기를 구이로 즐기실 수 있습니다! 이 단계에서는 지방을 줄이고 ...

04/20 · 조회 13 · 추천 0

소고기 양지수육 먹어도되나요

소고기 양지수육은 스위치온 다이어트 관점에서 허용되는 식품입니다. 양지 부위는 비교적 지방...

04/20 · 조회 13 · 추천 0

소고기 쌀국수 먹는데 국물 안먹고 면 반만 먹고 소고기 다 먹는 정도로 하면 괜찮을까?

2주차점심

네, 소고기 쌀국수를 국물 없이 면 반만 먹고, 소고기를 다 먹는 것은 괜찮아요! 다만, ...

04/20 · 조회 18 · 추천 0

육회 또는 소고기 구이를 먹어도 되나요?

4-7일차저녁여성

4-7일차에 육회나 소고기 구이를 먹는 것은 가능합니다만, 몇 가지 주의해야 할 점이 있습...

04/20 · 조회 14 · 추천 0

전날 저녁에 소고기 과식을 한 이후에, 다음날 아침까지 공복시간을 16시간 이상 갖는건 어떨까?

3주차아침

전날 저녁에 소고기를 과식한 후 다음날 아침까지 16시간 이상의 공복 시간을 갖는 것은 괜...

04/20 · 조회 14 · 추천 0

마라탕먹어도돼? 대신 면이나분모자말고 숙주+알배추+팽이버섯+소고기먹는걸로! 국물은좀먹을것같아

유지기점심여성

네, 마라탕을 선택하신 것에 대해 몇 가지 고려할 점이 있어요! 먼저, 숙주, 알배추, ...

04/20 · 조회 18 · 추천 0

마라탕에 채소, 소고기, 콩담백면 넣어서 먹어도 되나요?

6일차점심

6일차에 드시는 마라탕은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 그러나 스위치온 다이어트의 원칙에 ...

04/19 · 조회 16 · 추천 0

마라탕에 면은 안넣고 팽이버섯, 숙주, 메추리알, 청경채, 소고기, 새송이버섯, 연근만 넣어 먹어도...