샐러드소스 발사믹식 먹어도돼?
발사믹 식초는 샐러드 소스의 좋은 선택이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가...
샐러디 탄단지 샐러드 먹어두 돼?
2주차에 접어든 상황에서 탄단지 샐러드를 드시는 것은 가능합니다. 특히 샐러드는 신선한 채...
아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...
2주차 진행 중이시군요! 질문해 주셔서 감사합니다. 제시하신 식단을 살펴보면 전반적으로 괜...
아주 좋은 식단 구성입니다! 현재 2주차라면 저탄수화물 일반식 단계에 해당하니, 점심이나 ...
지금 2주차에 계시군요! 현재 식단에서 검토해야 할 몇 가지 요소를 말씀드릴게요. 1. ...
4일차부터먹을수있는 샐러드드레싱알려줘
스위치온 다이어트의 4일차부터는 점차적으로 식단에 일반식을 도입하게 됩니다. 이때 먹을 수...
단백질 양 확인 - 아침 그릭요거트 20g, 단백질쉐이크 / 점심 닭가슴살 150g 양배추 50g ...
현재 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요! 그릭요거트, 단백질쉐이크, 닭가슴살, 간...
샐러드에 있는 무당 콘 옥수수 먹어도 되?
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 무당 콘 옥수수는 먹을 수 있지만 주의가 필요해...
단호박 샐러드는 안되지?
단호박 샐러드는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 특히 1주차와 ...
아침 두유, 간식 쉐이크, 점심 두부+갈비+샐러드, 저녁 두유 괜찮아?? 시험기간이라 식사 시간이 ...
현재 스위치온 다이어트 7일차에 계신 점 좋습니다! 식단을 확인해보면 전반적으로 단백질 섭...
