현재 3주차에 계시고, 여성분이시군요! 이 단계에서는 지방 연소를 촉진하면서 건강한 식사를...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
야채곱창볶음은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 피해야 할 식품 중 하나입니다. 곱창은 일...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
제안해 주신 식사가 스위치온 다이어트 3주차에 잘 어울리는 조합으로 보입니다! 각각의 식재...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
순대볶음에 알룰로스를 사용하시는 것은 좋은 생각이에요! 알룰로스는 칼로리가 낮고 혈당에 미...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
구내식당의 제육볶음은 일반적으로 고기와 양념에서 많은 당분과 나트륨이 포함될 수 있어 다이...
04/15 · 조회 19 · 추천 0
제육볶음과 물갈비를 먹었다면, 나트륨과 당분이 걱정되는 상황이네요. 하지만 걱정하지 마세요...
6일차 점심에 돈육카레볶음이 메뉴로 나오는군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞추어 이야...
6일차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 현재 식사 패턴을 보면, 단백질과 건강한 지방이 잘 ...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 비빔밥과 나물 마늘쫑볶음을 먹는 것에 대해서는 조금 주의가 필요합니...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
네, 현재 1-3일차에 계신데요, 저녁에 단백질 쉐이크 두 번 섭취 후 제육볶음 소량과 양...
04/14 · 조회 12 · 추천 0