3일차에는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사 스위치를 켜는 과정에 있습니다. 이...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
주말에 보쌈을 준비하신다니 재미있는 계획이네요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 ...
04/08 · 조회 19 · 추천 0
무탄수화물 단식 중에는 보쌈과 같은 단백질 위주의 음식을 선택하는 것이 좋은데요, 정확한 ...
04/08 · 조회 18 · 추천 0
3주차에 접어들면서 체지방 연소가 활발히 이루어지는 시점이라, 보쌈을 즐길 때 비계를 신중...
04/08 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 저탄수화물 일반식을 섭취하고 계시다니 정말 잘하고 계세요! 점심에 밥 반 공기와 ...
04/07 · 조회 23 · 추천 0
2주차에 접어든 여성분이시군요! 지금 시기에 적절한 식단을 고려해야겠어요. 지금 말씀하신 ...
04/07 · 조회 20 · 추천 0
너무 걱정하지 마세요! 3주차 진행 중에 보쌈과 제로콜라를 한입 해버린 것은 큰 문제가 되...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
6일차라면 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1주차의 후반부에 해당합니다. 이 시점에서는 식...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
네, 배가 부르다면 저녁에 꼭 단백질 쉐이크를 먹어야 한다고 강요할 필요는 없어요. 스위치...
04/06 · 조회 20 · 추천 0
보쌈과 현미밥을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 단계와 목표에 따라 다를 수 있습니다. 기본...
04/06 · 조회 11 · 추천 0