참치캔 기름 제거하고 밥이랑비벼먹기
참치캔을 기름 제거한 후 밥과 비벼 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 좋은 선택...
훈제오리고기 먹을수있는지
훈제오리고기는 고단백 식품으로, 단백질 섭취에 좋은 선택일 수 있습니다. 그러나 스위치온 ...
점심에 명란두부비빔밥먹을건데 먹어도되니, 저염 명란 괜 찮니
명란두부비빔밥은 스위치온 다이어트 2주차 점심으로 적절한 선택일 수 있어요. 저염 명란이라...
여기서 말하는 중강도, 고강도 운동을 뭘 말하는거야? 러닝을 그럼 심박수 높게 힘들게 뛰어도 되는거...
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 중강도와 고강도 운동을 이해하는 것은 중요한 부분이에요! ...
3주차 들어서면서 어쩔 수 없이 회식이 있어. 점심으로 먹어야 하는데, 횟집 코스야. 아무래도 초밥...
3주차에 회식이 생겼군요! 걱정하지 마세요, 잘 대처할 수 있어요. 과정 중에는 특별한 상...
단백질바 먹어도 괜찮을까?
네, 단백질바를 간식으로 섭취하는 것은 괜찮습니다. 하지만 선택할 때 주의할 점이 몇 가지...
스위치온 하루만 일찍 끝내도 될까?
네, 스위치온 다이어트를 하루 일찍 끝내는 것은 가능합니다. 다만, 다이어트에서 중요한 것...
하림 오늘담백바 먹어도 괜찮을까?
작은 오렌지 1조각, 샤인머스켓 1알, 파인애플 작은 1조각 먹어도돼?
4-7일차에 있는 상태에서 점심 식사 시간에 맞춰 과일 섭취에 대해 묻는 것이라면, 여러분...
과일 한 3조각만 먹어도돼?
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 해야 합니다...
