아침 쉐이크 점심 일반식 순서 바꿔서 아침 일반식 점심 쉐이크 해도돼?
네, 아침에 일반식을 먹고 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 스위치...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
4주차 일반식으로 먹을 수 있는 외식/배달메뉴가 뭐가 있을까?
4주차 스위치온 다이어트에 적합한 외식 및 배달 메뉴를 선택하는 것은 맛과 건강을 모두 챙...
4주차 점심 일반식이잖아. 쌀국수 떡볶이 먹어도 돼? 빵은?
4주차 점심 일반식에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 쌀국수와 떡볶이는 기본...
스위치온 5일차인데 저탄수일반식에 두유면으로 닭온국수해먹어도돼? 닭다리살 껍질제거해야돼? 고명으로 ...
스위치온 다이어트 5일차에서 저탄수 일반식으로 닭온국수를 준비하는 것은 기본 원칙에 맞지 ...
4주차 때 일반식은 뭐 먹어야 해? 식단 추천해줘
4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 대사 능력을 최적화하는 것이 목표입...
라떼 우유 일반 저지방 무지방 두유 오트(귀리) 중 뭐 추천
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 간식으로 선택할 수 있는 음료에 대해 몇 가지 ...
일반식은 어떻게 구성해야 할까
4주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 신진대사를 최적화하고 체지방 ...
3주차 하던 중 과식했어. 일반식으로. 그럼 다시 1일부터 시작해야 할까?
과식은 다이어트 과정에서 어려운 상황 중 하나일 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트는 ...
4주차 일반식에 라이스페이퍼 먹고싶은데 적정량 알려줘
4주차 일반식 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 균형 잡힌 식사를 해야 합니다. 라이...
