4주차에 접어드셨군요! 단식 후 첫 저녁 외식이라니, 기분이 좋으실 것 같아요. 이 시점에...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
6일차 점심으로 외식할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 지키면서도 맛있고 건강한 선택이 중...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
3주차에서 무탄수식으로 저녁 외식을 하려면 protein-rich options을 선택하는...
04/12 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차에 접어든 남성분의 경우, 외식을 하실 때는 저탄수화물을 중심으로 한 식사를 선택...
04/12 · 조회 17 · 추천 0
2주차에 맞춘 점심 외식 메뉴를 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식이 중요하니...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
4일차 점심 외식 추천을 드릴게요! 스위치온 다이어트의 4일차에서 점심은 저탄수화물 일반식...
04/11 · 조회 18 · 추천 0
외식 데이트를 하면서 스위치온 다이어트 원칙을 지키는 건 충분히 가능합니다! 4-7일차에 ...
04/10 · 조회 20 · 추천 0
샤브샤브 육수가 콩육수라면, 기본적으로 좋은 선택입니다! 콩육수는 단백질과 식이섬유가 풍부...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 접어들면서 외식을 할 때는 저탄수화물 일반식 중심으로 선택해야 합니다. 아래는 외...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에는 간헐적 단식 병행과 함께 신진대사를 최적화하는 단계로 접어듭니...
04/10 · 조회 18 · 추천 0