스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

중간에 치킨을 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 되나??

치킨을 중간에 드셨다고 해도, 스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다! ...

만약 식사때 약간의 칼국수를 먹게 되면 다음달 다시 처음부터 시작인건지 궁금함

점심에 칼국수를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되지 않는 식품입니다...

전체 체중이랑 근육이 계속 감소하고있는데 뭔가잘못된걸까? 프로젝트 시작하면서 체중 6kg가 빠졌는...

체중 감소와 관련하여 걱정이 많으실 것 같아요. 스위치온 다이어트에서 체중이 감소하는 것은...

전체 체중이랑 근육이 계속 감소하고있는데 뭔가잘못된걸까? 프로젝트 시작하면서 체중 6kg가 빠졌는...

체중과 근육량이 감소하고 있는 상황, 걱정이 많이 되시겠어요. 스위치온 다이어트를 진행하면...

점심 메뉴 만들때 맛술을 사용해버렸는데 첫날부터 다시 시작해야하나요?

점심 메뉴를 만들 때 맛술을 사용한 경우에 대해 걱정이 크시겠군요! 하지만 첫날부터 다시 ...

4주차 끝나고 유지기간에 일본여행 2박3일 갈 것 같은데 만약에 가서 탄수화물 너무 많이먹으면 다시...

유지기 동안 일본여행을 다녀오는 것은 굉장히 즐거운 경험이 될 수 있습니다! 여행 중 탄수...

이주차 시작날 여행이 잡혀서.. 이주차 첫째날 저녁을 회를 먹어야 할것 같은데 시간도 6사로 지키기...

2주차는 간헐적 단식을 도입하여 신진대사를 최적화하는 중요한 시기입니다. 여행 중에도 따라...

중간에 폭식해서 3일 후 다시 시작하려 하는데 3일간 어떻게 관리하는게 좋은지 말해줘

2주차에 다시 시작하는 것은 좋은 선택입니다! 폭식 후에는 몸이 흥분 상태에 있을 수 있으...

9일차에 폭식해서 3일 간 조금 쉬고 1일차 부터 다시 시작하는거 어떻게 생각해?

9일차에 폭식한 상황이 있다면, 잠시 쉬고 다시 1일차부터 시작하는 것도 괜찮은 방법입니다...

9일차 저녁에 떡볶이와 아이스크림 등 금지 식품을 먹었는데 한 3일정도만 유지기 가지고 다시 1일차...

네, 현재 2주차 진행 중이시군요. 떡볶이와 아이스크림 같은 금지 식품을 섭취했더라도, 다...