스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차에 접어들면 인슐린 저항성을 개선하고 지방 연소...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 중심으로 단백질을 충분히 섭취하는...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 계신 남성분이라면, 식사를 구성하는 데 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 현재...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 지향하며, 단백질 섭취가 중요합니다. ...
안녕하세요! 2주차 진행 중이시군요. 파채 돼지고기 볶음은 맛있고 영양가 높은 요리로, 다...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
네, 유지기에서는 돼지고기를 먹어도 괜찮습니다. 하지만 부위 선택에 신경을 써야 하는데요,...
04/10 · 조회 9 · 추천 0
돼지고기 앞다리살은 단백질이 풍부하지만 포화지방도 포함되어 있기에 양 조절이 중요합니다. ...
04/09 · 조회 17 · 추천 0
4-7일차인 현재, 돼지고기 앞다리살은 섭취할 수 있습니다. 그러나 다이어트 단계에서 소량...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
돼지고기 장조림을 먹을 수는 있지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 스위치온 다이어트...
04/09 · 조회 9 · 추천 0
네, 저녁 식사로 무탄수 메뉴인 계란에 쪽파와 새우를 넣고, 된장국에 돼지고기, 두부, 버...
04/09 · 조회 12 · 추천 0