스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 저녁은 탄수화물 제한식인데, 단백질쉐이크는 안먹는게 맞지?

네, 맞습니다! 2주차 저녁에는 탄수화물 제한식이 권장되기 때문에, 일반적으로는 단백질 쉐...

3주차 두부로 만드는 당질제한식 알려줘

3주차에 접어들면서 당질 제한과 식단의 조절이 중요해지는 시점입니다. 두부는 저탄수화물 식...

3주차 당질제한식 레시피 알려줘

3주차 당질 제한식 레시피를 소개해 드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 통해 체지방...

3주차 당질제한식에 고추장 냉동 삼겹살 배추말이쌈 먹어도 될까? 스위치온 다이어트 레시피북에 있는 ...

고추장 냉동 삼겹살 배추말이쌈은 스위치온 다이어트의 3주차 식단에 맞춰 조리한 레시피라면 ...

3주차 당질 제한식을 저당 빵으로 먹어도 될까?

3주차 스위치온 다이어트에서는 저당 빵을 포함한 저탄수화물 일반식이 가능하지만, 몇 가지 ...

3주차 저녁엔 당질 제한식을 먹어야 하는데 단백질 쉐이크만 먹어도 될까?

3주차 저녁 시간에는 무탄수화물 단백질 식단이 권장됩니다. 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 ...

저녁먹고 24시간 단식후에는 마찬가지로 저녁이 되는데, 이때는 탄수화물 제한식을 먹어야해?

3주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁 식사는 특별히 주의가 필요합니다. 단식 후...

1-3일차에는 당을 완전히 제한해야하는 건가요?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 당을 완전히 제한하는 것이 중요합니다....

2주차 단식후 탄수제한식 메뉴 알려줘

스위치온 다이어트 2주차에서 간헐적 단식을 실시한 후에는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 것...

의도치 않게 3일동안 저탄고지 점심만 먹어서 저녁에 탄수제한식으로 샐러드 시켜먹으려고 하거든 훈제오...

이번에 점심을 저탄고지로 다이어트를 진행하셨다면, 저녁에 탄수화물을 제한하는 샐러드를 선택...