4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저지방 우유는 일반적으로 좋은 선택이 될 수 ...
04/15 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오트 우유는 일...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 하는 동안 오트우유를 섭취하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 오트우유는...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 당이 포함된 우유의 섭취에 대해 신중해야 합...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
단백질 쉐이크를 소화가 잘되는 우유에 타서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려할 ...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
무지방 우유를 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 무지방 우유...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것이 가능한지에 대한 질문이군요! 1-3일차에는 탄수화물 섭...
04/14 · 조회 21 · 추천 0
22일차 진행 중이시군요! 아침 식사 시간에 대해 말씀드리면, 우유는 적당히 섭취할 수 있...
04/14 · 조회 14 · 추천 0
2주차에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기에 우유...