네, 24시간 단식을 오후 11시에 시작한 후 다음날 오후 11시 30분에 단백질 위주의 ...
3주차에 접어들면서 체중이 변하지 않는다면 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다. 우선, 다...
3주차 다이어트 중이시라면, 오늘의 첫 번째 식사는 점심으로 저탄수화물 식사를 추천드립니다...
스위치온 다이어트 1일차에 계신 여성분이시군요! 현재 진행 상태에 따라서 과일과 카페인 섭...
스위치온 다이어트를 다시 시작하고 싶으시다면, 지금 3주차에 계시므로 처음부터 다시 시작하...
스위치온 다이어트는 개인의 신체 상태, 식이요법 준수 정도, 운동량, 대사 속도 등 여러 ...
2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 시작했지만 몸무게 변화가 없다면 약간의 걱정이 드실 ...
축하합니다! 체지방량이 5.3kg 감소하고 근육량이 0.3kg 늘었다니, 정말 괜찮은 결과...
스위치온 다이어트를 시작할 때, 일반적으로 권장되는 접근 방식은 자신의 상황에 따라 다를 ...
네, 스위치온 다이어트를 4주 후에 처음부터 다시 시작하는 것은 효과가 있을 수 있습니다!...