스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 저탄수, 저녁에 무탄수 식단이 정석인데 저녁에 스테비아 방울토마토 먹어도 된다고 그랬음, 그...

3주차 스위치온 다이어트에 맞춰 저녁에 무탄수 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스테비아 ...

이뮨 비타민(오쏘몰 등) 먹어도 되나요 상당히 당류가 높은 것 같습니다

이뮨 비타민과 같은 보조제를 섭취하는 것은 다이어트 중 필요한 영양소를 보충하는 데 도움이...

곰탕에 현미밥 반공기 먹어도 되나요 곰탕 영양성분 단백질 21g 지방 15g 탄수화물 4g 나트륨 ...

곰탕에 현미밥 반공기를 함께 먹는 것은 2주차 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮은 조합입니다...

1일차인데 요거트 당류 5g인거 먹어도 돼?

1일차에는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식단을 구성하는 것이 중요해요. 허용된 간식 중에...

소스등에서 당류가 5g 정도 한끼에 먹는건 허용될까

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 당류 섭취에 대해 신중해야...

스위치온 때 일반식을 먹을때 당류는 몇그램까지는 괜찮은거야? 소스등에 포함된거

스위치온 다이어트를 진행하면서 일반식을 먹을 때 당류 섭취에 대해 주의하는 것이 중요합니다...

저탄수식때 탄수4g당류2g나트륨720mg 백김치 먹어도 돼?설텅 첨가임

스위치온 다이어트에 따라 저탄수화물 식단을 준수하고 있다면, 백김치의 성분을 고려해야 합니...

간식으로 단백질쉐이크 대신 단백질바 (성분은 쉐이크와 거의 흡사, 143kcal 에 단백질 14g,...

단백질바와 그릭 요거트는 좋은 선택 같아요! 특히 1-3일차간식으로서 괜찮습니다. 단백질바...

당류 4%인 오틀리 콜드브루 먹어도되는지

포장 닭다리살에 포함된 소량의 탄수화물, 당류는 어떻게 해?

2주차에 포장된 닭다리살을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 포함된 소량의 탄수화물과 당...