스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차 단백질 쉐이크먹을때 3번만 먹어도 돼?

1~3일차 동안은 지방 대사를 활성화하고 신체가 지방을 주 에너지원으로 전환하도록 돕는 중...

어제 오후 4시에 감동랑 하나에 무가당서리태콩물두유 하나 먹고 저녁 7시에 필라테스 하고 저녁 8시...

유지기 상태에서 아침 식사를 하는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로, 아침 식사는 첫 식사...

13일차에 약속이 있어서 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 꽤 먹었어. 대신 단백질은 충분히 먹었고…....

현재 2주차에 있는 상황에서 약속 때문에 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 섭취하신 점은 아쉽...

목살수육 130g에는 단백질이 얼마나 들었나요?

삶은 돼지 목살 130g에 포함된 단백질은 몇g 정도 되나요?

목살을 삶은 후에 130g 계량하면 그 안에 단백질이 몇g정도 될까?

단백질쉐이크 추천해줘

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 특히 단백질 섭취를 통해 근육량...

카페인 있는 단백질쉐이크 먹었음 ㅠㅠ 괜찮은거야?

1-3일차 진행 중이라면, 카페인의 섭취가 다소 주의가 필요한 상황이에요. 특히 이 시기는...

단백질쉐이크 추천해줘. 첨가물없는걸로

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하는 보충제입니다. 첨가물이 없는 깨끗...

몸무게86키로 근육량40키론데 하루 100~150g 단백질 먹어야하는데 정해진 스위치온 식단표의 단...

체중이 86kg이고 근육량이 40kg이라면, 하루에 100~150g의 단백질을 섭취하는 것...